Desde el inicio de la dieta, todo ha sido sorprendente: desde la atención, hasta los trucos de alimentación para no pasar hambre y motivar a la mente para llegar hasta el final.

No puedo más que agradecer a Belén la atención, motivación y cantidad de información que me ha aportado para cambiar mi rutina alimentaria a una nueva y saludable vida.

Animo a todo aquel que tenga dudas de si iniciar una dieta, a que la comience con “A dieta contigo”, no solo conseguirá su objetivo, sino que habrá aprendido a comer de una forma saludable que nuestro organismo agradece en todos los sentidos. Mil gracias por vuestra ayuda de verdad !!!!!

No me lo creo. He perdido mas de 12 kgs. Con constancia y sin hambre. Estoy encantada y eso q yo pierdo muy despacio, «pasito a pasito».

No he pasado hambre y sin ningún producto.

Muchas gracias Belén por tu paciencia y profesionalidad.

Cuando empecé todo este proceso de seis meses (mucho menos de lo que yo pensaba!) no me imaginaba lo mucho que iba a aprender y a crecer!

Fuimos mi madre y yo y lo recomendamos siempre. Perdí peso sin sufrir (20 kilos!!!!!) y lo mejor de todo es aprender a comer para no recuperarlo y tener una relación ‘normal’ con la comida.
El seguimiento diario y todos los consejos y recetas son una pasada, es lo que más ayuda a mantener la constancia y la fuerza.

Muchas gracias por todo, de verdad!

Estoy muy agradecida a A Dieta Contigo, no sólo porque durante todo el programa haya perdido 14 Kilos que arrastraba durante años sino, porque he aprendido a comer y a mejorar mi relación con la comida
Lo recomiendo cien por cien.

Habéis conseguido que baje 14 kilos y, más importante aún, que cambie mis hábitos alimenticios!!! Muchas gracias!!!!!!!🙏🙏🙏😘😘😘🍺🍺🍺😢😢😜😜😜

Llevaba mucho tiempo pensando en bajar de peso pero sin animarme nunca ni tomarmelo en serio. Finalmente, tras cuatro meses y con la ayuda de Marta, he bajado 10 kilos. Pero no es solo la perdida de peso lo importante, sino el cambio en la forma de alimentarme. Ahora soy mas consciente de lo que tomo y el impacto que tiene.

Tras haber alcanzado mi objetivo, creo que he conseguido los recursos suficientes como para poder decidir por mi mismo donde quiero estar y ser capaz de cumplirlo.

En los cinco meses que habéis estado a «dieta conmigo» no solamente he conseguido mi objetivo de pérdida de peso progresiva y de una manera ordenada sino que también he aprendido a comer de forma saludable.
Gracias por vuestra colaboración, me hubiera resultado muy difícil sin vuestra ayuda.

Estoy muy agradecida con A dieta contigo porque en muy poco tiempo (2 meses) conseguí perder 6 kilos siguiendo una dieta fácil de llevar, muy bien pautada, con el ánimo continuo de Marta, mi dietista, y sus buenos consejos tanto para perder peso como para hacerme sentir mejor y valorar lo que soy y tengo.

Siempre que he tenido una duda de si algo era adecuado o no, Marta me contestaba rápidamente y como mucha sabiduría.

Yo he hecho muchas dietas a lo largo de mi vida. Anteriormente a esta (que estoy segura de que es la definitiva) hice una que fue muy eficaz pero a costa de comer de manera totalmente desequilibrada. Luego lo recuperé y nunca me sentí con fuerzas de repetirla. No tenía voluntad para dejar de comer lo que sabía que no me iba bien, pero a pesar de eso, empecé con A dieta contigo y la verdad es que gracias a Marta y su seguimiento, que no acoso, conseguí recuperar mi fuerza de voluntad, volver a un equilibrio en las comidas y perder el peso.

Después de mucho tiempo, me subo feliz a la báscula y además, me siento a gusto con mi aspecto.

Muchas gracias, Marta. Muchas gracias A dieta contigo.

Mi experiencia con el programa nutricional ha sido fabuloso. En un año rebajé 18 kilos, pase de una obesidad a una persona rellenita. Me siento muy bien y , para mi lo más importante fue el apredizaje de alimentarme de manera saludable y trasmimirlo a mi familia.

Mi hijo, quien estaba pasado de kilos y siguió el programa también rebajo alrededor de 10 kilos y mi esposo, por el solo hecho de que yo soy la que cocino rebajo 8 kilos, todo esto de manera pausado – entre 11 y 12 meses- y ahora nos controlamos solamente comiendo de forma equilibrada como hemos aprendido.

La dieta nunca fue pesada o/y restrictiva. Marta siempre trata de hacer una dieta con los alimentos que uno prefiera y siempre balanceando durante la semana. Durante todo el proceso fue de vital importancia el apoyo psicologico, amigable y alegre de Marta.

Todos bemos incorporado el pesarse a la rutina como parte de la higiene diaria, sin que ello singnifique motivo de estres, muy por el contrario sabes cuando debes compensar por unos dias y aveces un solo día, y vuelves a tu peso ideal.

Otro de las ventaja de este programa es que incorporas nuevos alimentos que bien no los conocias o los habías olvidado por la vida acelerada que llevamos y Marta te sugiere formas fáciles de prepararlos.
Sólo me resta decir,Gracias Marta.

Desde hace años intentaba quitarme los kilos de más tras mi último embarazo, sin éxito. A dieta contigo me ayudó a bajar de peso poco a poco, a re-aprender a comer de forma más sana y varios trucos para matar el hambre. Perdí 7 kilos en 2 meses y me he mantenido.

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