Volvemos a la carga, sin excusas…. no tengo tiempo, siempre acabo comiendo una ensalada, un sandwich y a correr porque sólo tengo media hora para comer…
Hoy te traigo 4 platos que vas preparar en 15 minutos.o menos.
Calamar a la plancha con verduras a la brasa.
Puedes completar el plato con una ensalada
Tortilla de atún en escabeche y pimiento rojo.
El atún en conserva y el pimiento rojo también.
Ensalada de frutos de mar.
Saltear en una sartén la mezcla de calamares, chipirones, mejillones. y añadir a la mezcla de lechugas, los tomates cherri, tiras de calabacín…..las verduras que te apetezcan
(Se encuentran en el supermercado las bolsas congeladas de producto crudo ).
Lentejas con zanahoria y calabaza.
En una olla expres rápida. Colocar las verduras y las lentejas y cubrir con agua.
