Los lunes siempre nos cuesta arrancar, así que esta semana os ayudamos con una receta muy sencilla.
Berenjenas, precococinadas en el microondas, con pisto, que puedes prepararlo casero o buscar soluciones ya envasadas, que nos ayudarán a agilizar la preparación del plato, comiendo igualmente saludable y sabroso.
El calabacín es una hortaliza rica en minerales como el potasio, magnesio, yodo, fósforo, hierro y calcio. Además, también aporta a nuestra dieta vitaminas del grupo B y vitamina C. Los beneficios del
Receta apta para veganos, pero también para los que queremos aumentar la ingesta de proteina vegetal y diminuir la proteina animal. En esta receta tenemos todos los grupos de nutrientes, proteinas , vitaminas,
El chipirón es un calamar pequeño, ambos son moluscos cefalópodos que podemos encontrar a lo largo de las costas españolas. Destacan por tener un alto valor proteico, también por su aporte de minerales
